8 (495) 956-42-62

Низкая самооценка

Комплексы

Самооценка человека, как правило, формируется еще в детстве. Строгие родители, средняя успеваемость в школе, неумение общаться с одноклассниками – эти и другие факторы могут зародить неуверенность в себе, которая постепенно перерастет в хронически заниженную самооценку.

Нервозность и беспокойство, неуверенность в себе, самокритичность, подозрительность – все это признаки низкой самооценки. И чем она ниже, тем хуже к человеку начинают относиться окружающие, потому что он сам себя не слишком уважает и ценит, и тогда самооценка падает еще нижне.

Со временем это может привести к достаточно серьезным последствиям. Человек часто впадает в депрессию или (и) ищет спасения от приступов паники и тревоги в алкоголе, наркотиках, пище — появляются зависимости (линк в раздел). Но все эти пагубные привычки дают лишь мнимое облегчение, на самом деле еще больше усугубляя ситуацию.

Как эффективно бороться с низкой самооценкой и поднять ее?
Стабильно низкую самооценку исправить значительно труднее, чем ситуационную — на это может понадобиться не один месяц и тесное сотрудничество со специалистом. Но  эти труды оправданы — избавившись от низкой самооценки, человек резко повышает качество жизни. Для него открывается новый мир, в котором масса интересного и прекрасного. Главное, вовремя признать проблему и начать действовать, тогда все можно будет преодолеть!

Я помогу Вам понять, когда начался этот замкнутый круг, что пошатнуло Вашу самооценку и почему Вы не смогли ее восстановить. Научу смотреть на себя адекватно, видеть свои сильные и слабые стороны, правильно расставлять акценты и находить решения в самых сложных ситуациях. Вы больше никогда не останетесь один на один со свой проблемой — вместе мы обязательно справимся!